康乐及体育消闲

瑜伽班

瑜伽班

透过瑜珈伸展和和静坐来体现身体在动静之间的感觉,从而了解和认识自己身体。更可提升身体的协调性,亦有助释放身心的压力,镇静神经系统,并激发人体循环系统机能,强化肌肉,改善身体线条。

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